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CADERNO

As vitaminas e a saúde das crianças

Caderno: As vitaminas e a saúde das crianças
Preparados para o Regressso às Aulas?
Luís Filipe Martinho

PREPARADOS PARA O REGRESSO ÀS AULAS?

Começam entre 10 e 13 de setembro, às portas do outono, e além de guarda-chuvas e de uma maior exposição a vírus e bactérias, as aulas trazem com elas muita agitação. Nada que um sistema imunitário equilibrado e a dose certa de energia não consigam combater.

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Energia para as Exigências do Verão
Luís Filipe Martinho

ENERGIA PARA AS EXIGÊNCIAS DO VERÃO

Não é porque o frio do inverno e as chuvas primaveris terminaram que os cuidados com os mais novos deixam de ser prioridade. As horas de exposição ao sol e ao calor, tal como o elevado consumo de energia, requerem que estejam preparados.

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LONGE DAS ROTINAS, LONGE DAS VITAMINAS?
Luís Filipe Martinho

LONGE DAS ROTINAS, LONGE DAS VITAMINAS?

Durante as férias de verão, é importante manter debaixo de olho a dose necessária de vitaminas ao crescimento das crianças, não esquecendo nenhum detalhe. Mesmo sem sopa à mesa, uma nutrição completa não pode escapar.

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Um palmo e meio, mas todas as vitaminas
Luís Filipe Martinho

ESPINHEIRO-MARÍTIMO: O SUPERFRUTO

O Espinheiro-Marítimo cresce em terra, mas precisa da ajuda do mar para produzir as bagas onde estão presentes das maiores quantidades conhecidas de ómega-7, além de muitas vitaminas, minerais e antioxidantes.

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Luís Filipe Martinho

ACEROLA: O PODER MULTIPLICADO DA VITAMINA C

Sabia que a acerola é um dos frutos com maior concentração de vitamina C do mundo? Original das Américas Central e do Sul, esta espécie de cereja cresce num arbusto denso e resistente, próprio de quem está “carregado” de vitamina.

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Um palmo e meio, mas todas as vitaminas
Luís Filipe Martinho

UM PALMO E MEIO, MAS TODAS AS VITAMINAS

O desenvolvimento infantil não se mede só na altura. Crianças fortes, resistentes e saudáveis requerem um mundo completo de vitaminas. Os primeiros anos de vida de uma criança são, em tudo, excecionais.

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