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PREPARADOS PARA O REGRESSO ÀS AULAS?

Começam entre 10 e 13 de setembro, às portas do outono, e além de guarda-chuvas e de uma maior exposição a vírus e bactérias, as aulas trazem com elas muita agitação. Nada que um sistema imunitário equilibrado e a dose certa de energia não consigam combater.

“Aula número um: do que precisam os mais novos para começar o ano letivo em forma?” Poderia ser esta a introdução de uma lição de ciências no regresso à escola, já que o tema se desdobra em múltiplas parcelas. Há, no entanto, duas respostas bem presentes no radar dos pais e educadores pela altura do regresso às aulas: para fazer face às exigências do estudo e da diversão redobrada com os colegas, este é um período que requer uma boa dose de energia; e para um organismo preparado para novas temperaturas e para o contacto permanente com muitos vírus e bactérias, o sistema imunitário também tem de estar preparado.

A própria excitação do regresso às aulas, com novas aprendizagens, novos colegas e professores pode conduzir a um gasto de energia acima da média e a um consequente estado de fadiga e cansaço. A dar uma ajuda em todas estas frentes estão as vitaminas, verdadeiros aliados do sucesso escolar e do bem-estar das crianças, numa altura em que o corpo – desde o mais pequeno osso do pé até ao completo sistema vascular – não para de se desenvolver e a cabeça não tem pausas.

Regresso às Aulas
Regresso às Aulas com Tonosol

O complexo B e seus companheiros

É verdade que o organismo precisa de todo o tipo de vitaminas, durante todo o ano e em qualquer altura da vida, por isso, uma alimentação saudável e equilibrada vem sempre no topo da lista de prioridades.¹

Mas sempre que ele nos exige mais, devemos saber como dar resposta. É por isso que a dose de vitaminas que requer um adulto é diferente das exigidas por um idoso ou uma criança em pleno crescimento.²

Mas que nutrientes, em particular, têm um papel na redução do cansaço e da fadiga, no normal metabolismo produtor de energia e no funcionamento normal do sistema imunitário? A ciência começa por responder que as vitaminas B2, B3 B5, B6, B9, B12 e C (todas elas presentes no suplemento alimentar Tonosol Plus) contribuem para a redução do cansaço e da fadiga. Já com uma ação no normal funcionamento do metabolismo produtor de energia estão as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 e C (mais uma vez, todas elas estão presentes em Tonosol Plus). E, para terminar, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário o zinco (que também integra a fórmula de Tonosol Plus), novamente as vitaminas C, B6, B9, B12, a vitamina A e a chamada “vitamina do sol” – a D.³

Assim, a presença de vitaminas e outros nutrientes essenciais à manutenção de uma saúde normal formam a grande “receita” para um regresso às aulas com força, alegria e “nota cinco”!

  1. Food-based dietary guidelines in the WHO European Region
    http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/publications/technical-documents/dietary-recommendations-and-nutritional-requirements/food-based-dietary-guidelines-in-the-who-european-region
  2. “Dietary Reference Values for Nutrients” da European Food and Safety Authority https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/2017_09_DRVs_summary_report.pdf
  3. “Vitamins: Key Role Players in Boosting Up Immune Response-A Mini Review” https://www.omicsonline.org/open-access/vitamins-key-role-players-in-boosting-up-immune-responsea-mini-review-2376-1318-1000153.php?aid=87232

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TONOSOL PLUS SOLUÇÃO BEBÍVEL MULTIVITAMÍNICA – SUPLEMENTO ALIMENTAR. OS SUPLEMENTOS ALIMENTARES NÃO DEVEM SER UTILIZADOS COMO SUBSTITUTOS DE UM REGIME ALIMENTAR VARIADO E EQUILIBRADO E DE UM MODO DE VIDA SAUDÁVEL. TOMA DIÁRIA RECOMENDADA: 3 A 6 ANOS – 5 ML POR DIA / MAIS DE 6 ANOS – 10 ML POR DIA. NÃO EXCEDER A TOMA DIÁRIA RECOMENDADA. NÃO UTILIZAR EM DIABÉTICOS. NÃO RECOMENDADO NO CASO DE HIPERSENSIBILIDADE OU ALERGIA A QUALQUER UM DOS CONSTITUINTES NA FORMULAÇÃO. MANTER FORA DO ALCANÇE E DA VISTA DAS CRIANÇAS. DISTRIBUÍDO EM PORTUGAL POR CPCH, LDA (21 444 96 30 /apoio.cliente@cpch.pt)